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【医薬品の使用期限】
使用期限180日以上の商品を販売しております

商品区分:指定第二類医薬品

【ルルアタックCXの商品詳細】
●しつこいせきやたんを伴うカゼ症状に着目し、ジヒドロコデインリン酸塩、ノスカピン、dl-メチルエフェドリン塩酸塩、L-カルボシステインなど9種類の成分を配合することで、すぐれた効果を発揮する総合かぜ薬です。
(1)せき中枢にはたらく2種類の鎮咳成分、ジヒドロコデインリン酸塩、ノスカピンを配合しており、しつこいせきにすぐれた効果を発揮します。
(2)dl-メチルエフェドリン塩酸塩が、気管支をひろげて呼吸を楽にし、つらいせきをしずめます。
(3)去たん成分L-カルボシステインが、のどにからんだたんを薄め、気道粘膜を正常な状態にすることで、せきの原因の一つとなるたんを出しやすくします。
(4)抗炎症成分イブプロフェンがのどの痛みや発熱に、抗ヒスタミン成分d-クロルフェニラミンマレイン酸塩がカゼのアレルギー症状(鼻水、鼻づまり等)に、すぐれた効果を発揮します。
(5)携帯に便利なPTP包装です。

【効能 効果】
かぜの諸症状(せき、たん、のどの痛み、鼻水、鼻づまり、発熱、悪寒、くしゃみ、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み)の緩和
【用法 用量】
次の量を水又はお湯で服用して下さい。
年齢:成人(15歳以上)
1回量:2錠
1日服用回数:3回、食後なるべく30分以内に服用して下さい。
15歳未満:服用しないで下さい。

★用法用量に関連する注意
用法用量を厳守して下さい。


お問い合わせ先
第一三共ヘルスケア株式会社 お客様相談室
東京都中央区日本橋3-14-10
電話:0120-337-336
受付時間:9:00~17:00(土、日、祝日を除く)

製造販売元
第一三共ヘルスケア株式会社
東京都中央区日本橋3-14-10

【成分】
本剤は白色のフィルムコーティング錠で、6錠中に次の成分を含有しています。
イブプロフェン:450mg
ジヒドロコデインリン酸塩:24mg
ノスカピン:48mg
dl-メチルエフェドリン塩酸塩:60mg
L-カルボシステイン:750mg
グリチルリチン酸:39mg
d-クロルフェニラミンマレイン酸塩:3.5mg
無水カフェイン:75mg
ベンフォチアミン(ビタミンB1誘導体):25mg
添加物:D-マンニトール、セルロース、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、クロスカルメロースNa、ヒプロメロース、ヒドロキシプロピルセルロース、タルク、無水ケイ酸、ポリビニルアルコール(部分けん化物)、クエン酸トリエチル、酸化チタン、カルナウバロウ
【注意事項】
★使用上の注意
・してはいけないこと
(守らないと現在の症状が悪化したり、副作用・事故が起こりやすくなります)
1.次の人は服用しないで下さい。
(1)本剤又は本剤の成分によりアレルギー症状を起こしたことがある人
(2)本剤又は他のかぜ薬、解熱鎮痛薬を服用してぜんそくを起こしたことがある人
(3)15歳未満の小児
(4)出産予定日12週以内の妊婦
2.本剤を服用している間は、次のいずれの医薬品も使用しないで下さい。
他のかぜ薬、解熱鎮痛薬、鎮静薬、鎮咳去痰薬、抗ヒスタミン剤を含有する内服薬等(鼻炎用内服薬、乗物酔い薬、アレルギー用薬等)
3.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないで下さい。
(眠気等があらわれることがあります)
4.授乳中の人は本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けて下さい。
5.服用前後は飲酒しないで下さい。
6.5日間を超えて服用しないで下さい。

・相談すること
1.次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談して下さい。
(1)医師又は歯科医師の治療を受けている人
(2)妊婦又は妊娠していると思われる人
(3)高齢者
(4)薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人
(5)次の症状のある人:高熱、排尿困難
(6)次の診断を受けた人:甲状腺機能障害、糖尿病、心臓病、高血圧、肝臓病、腎臓病、緑内障、全身性エリテマトーデス、混合性結合組織病、呼吸機能障害、閉塞性睡眠時無呼吸症候群、肥満症
(7)次の病気にかかったことのある人:胃・十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、クローン病
2.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性がありますので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談して下さい。
(関係部位:症状)
皮膚:発疹・発赤、かゆみ、青あざができる
消化器:吐き気・嘔吐、食欲不振、胃部不快感、胃痛、口内炎、胸やけ、胃もたれ、胃腸出血、腹痛、下痢、血便
精神神経系:めまい
循環器:動悸
呼吸器:息切れ
泌尿器:排尿困難
その他:目のかすみ、耳なり、むくみ、鼻血、歯ぐきの出血、出血が止まりにくい、出血、背中の痛み、過度の体温低下、からだがだるい
まれに下記の重篤な症状が起こることがあります。その場合は直ちに医師の診療を受けて下さい。
(症状の名称) ショック(アナフィラキシー)/皮膚粘膜眼症候群(スティーブンス・ジョンソン症候群)、中毒性表皮壊死融解症/肝機能障害/腎障害/無菌性髄膜炎/間質性肺炎/ぜんそく/再生不良性貧血/無顆粒球症/呼吸抑制
3.服用後、次の症状があらわれることがありますので、このような症状の持続又は増強が見られた場合には、服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談して下さい。
便秘、口のかわき、眠気
4.5~6回服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談して下さい。
(特に熱が3日以上続いたり、また熱が反復したりするとき)

【原産国】
日本

【ブランド】
ルル

予告なしパッケージが変更される場合がございます。
ご了承ください。

広告文責

三和国際商事株式会社

登録販売者:林 叔明

電話番号:0362406348

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物の定位置を決める5つの原則。現実的な収納をめざしストレスをためない。

片付いた部屋をキープするには、それぞれの物のしまい場所を決めるべきだと言われるけど、そもそもどこもかしこも物がいっぱいで、どこにしまっていのかわからない。

それにそれぞれの物に、いちいちしまい場所を考えるのは、大変な作業だ、という主旨のメールをいただきました。

今回はこの問題の解決法、つまり物の定位置の決め方をお伝えします。



手段と目的を取り違えると大変になる

まず、書いておきたいのは、物の定位置を決めることは、目的ではなく、手段だということです。

目的は必要な物を必要な時にさっと取り出せるようにすることです。

そのために、物の定位置を決めるのです。

物の定位置を決めることが目的になると、「家にある物に全部、定位置を決めなければいけない」と思ってしまい、人生が複雑になります。

最終的な目的を忘れないで、ことに当たってください。

では、以下に、物のしまい場所を決める原則を書いてみます。

生活環境は人それぞれなので、この通りにはいかないほうが多いでしょう。もし、「これ、どこにしまったらいいんだろ」と迷うときがあったら、参考にしてください。

1.まずはいらない物を捨てる←最重要ポイント

しまう場所がないということは、収納スペースが物で満杯ということなのです。だから、家にある収納場所に入っている、いらない物をできるだけ断捨離してください。

物が詰まっている部屋、押入れ、棚、クローゼットなどを順番にクリアしていってください。

1日15分でいいです。

もちろん、もっと時間をかけてもいいけれど、無理は禁物です。

参考⇒「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30)

この段階で捨てれば捨てるほど、あとの作業がラクになります。

2.引き出しを1つ決めて細かい物入れにする

いらない物をどんどん捨てていくと、押入れや、机の引き出しなどがだんだんスカスカになっていくはずです。

そうしたら、自分がアクセスしやすい引き出しを1つだけ決めて、そこに、細かい、住所不定のものをすべて入れます。

私の実家でいえば、茶の間に、電話をのせている低い棚に引き出しがあります。ここは玄関にも近いです。

このような引き出しに、鍵、印鑑、筆記具、老眼鏡、切手、メモ帳など、日常で使う細々としたもので失くしやすい物を入れておくといいです。

実際は、母は全然いらない、どうでもいいものもたくさん入れているので使いにくくなっています。本当に必要な物だけを入れてください。

物が取り出しにくい、探しにくい、という原因の大半は、「余計な物が多すぎること」です。頻繁に探しものをすることは、物が多すぎる印なので、できるだけ、不用品を排除すればいいのです。

家の中でよく迷子になっているものはとりあえず、すべてこの引き出しのような、手頃な場所にしまいましょう。

すると、何かを失くして探しまわる、ということが減ると思います。

もし、そういう手頃な引き出しがなければ、カゴなどを使ってもいいです。住所不定で、始末に困るものはすべてここに入れてしまうのです。

所持品が少なければ、これだけで問題は解決します。

次に、しまい場所を決めるときの一般的な原則をお伝えします。





原則1:物は使う場所のそばにしまう

台所で使うものは台所にしまってあると思います。このルールをリビングルールや寝室でも適用してください。

まあ、普通に暮らしていたら、自然とそういうしまい方になると思います。

わざわざ面倒な場所にしまう人なんていないでしょう。

もし、リビングルームで使う何かが、遠い部屋にしまってあるときは、リビングルームに物が多すぎるので、リビングルームの断捨離をしてください。

参考⇒散らかった居間を断捨離~今すぐリビングルームから捨てられるものリスト

原則2:種類が同じものは、同じ場所にしまう

洋服は洋服ダンスにしまい、本は本箱にしまいます。このルールを居間や玄関で、転がっているものにも適用してください。

すでに似たものに住所が決まっているなら、そこに同居させればいいのです。

たとえば、台所のテーブルにいつも、子供の学用品がのっているのなら、子供の部屋の机の引き出しに戻すことを徹底します。

戻すだけでいいんです。簡単です。

まめに戻すコツ⇒なぜ物を出しっぱなしにするのか?その5つの理由と対策法。

似たもの同士は一緒にさせる、とおぼえてください。

ただし、原則1の、使う場所のそばに置くルールを適用させると、同じ種類でも置き場所が異なることがあります。

私は基本、物は一つずつしか持たない方針ですが、ハサミは複数(3丁)持っています。1つは台所、1つはデスク、もう1つはバスルーム(髪の毛を切る用)とそれぞれ違う場所に置いています。

原則3:同じときに使うものは、同じ場所か近い場所にしまう

これも、ごく常識的な原則です。毎朝、コーヒーメーカーを作ってコーヒーを飲むなら、コーヒーを作って、飲むときに使うすべてのものを同じ場所か、あるいはごく近くにしまってください。

コーヒーを使うときに必要なものは
- コーヒーメーカー
- コーヒー豆
- 水
- コーヒーメーカーの電源を取るもの
- フィルター

コーヒーを飲む時に必要なのは
- マグかコーヒーカップ
- 人によってはシュガーやミルク
- 人によってはスプーン

このぐらいです。

毎日コーヒーを飲むなら、コーヒーメーカーはキッチンのカウンターにのせておいたほうがいいでしょう。

ほかの器具やツールもコーヒーメーカーのそばに置くのが理想です。

キッチンが広いと、それぞれを遠くにしまってしまうこともありますが、実はこれは家事を複雑にしています。

またマグやスプーンを持ちすぎると、選ぶという作業が増えて、これもプチなストレスになります。

原則4:あまり使わないものは遠くにしまう

コーヒーメーカーのように毎朝使うものは、目と鼻の先に置けばいいのですが、めったに使わないものは、遠くにしまってください。

これもごく基本的な原則です。「そんなのあたりまえだ」と思うでしょう。

ところが、部屋がごちゃごちゃの人は、毎日使うものも、めったに使わないものも、何もかも同じような場所に置いています

多くの人が、もっともアクセスしやすい、収納場所の一等地に、めったに使わない物を置いてしまいます。

たとえば、食器棚の引き出しや、流しの引き出しを開けてみてください。ものすごく使用頻度が低いものが入っているのではないですか?

たとえ、カテゴリー的には、台所に属しているものでも、めったに使わない(だけど年に数回は使う)物は、もっとアクセスしにくい、別の部屋に持っていったほうがいいのです。

これは原則1に反すると思うかもしれませんが、そんなことはありません。原則1は、あくまでも「その部屋で使うものはその部屋に置く」ということ。

めったに使わないものは、置いてはだめなのです。

実際、私は、以前の家で、フードプロセッサーが邪魔だったとき、使用頻度の低い食器と一緒に階下に持っていったら、台所が格段に使いやすくなりました。

「遠くに置くと、使わなくなっちゃう」と心配する人がいますが、そういう物はもともと必要ではない物なのです。処分してください。

遠くにしまうときは、ノートに何をどこにしまったから、リストを書いておくことをおすすめします。

そうすれば、必要なときに、すぐに取り出しに行くことができます。

原則5:しまいやすさ、取り出しやすさも考える

収納場所の一等地はもちろん、ちょっと遠い場所にしまうときも、しまいやすさ、取り出しやすさにこだわってください。

あまり複雑な収納はしないほうがいいです。

食器を食器棚の奥と手間に置く人は多いのですが、すべて一列だったら、ストレスなく出し入れできます。

子供がいる家庭では、子供が使うものは、子供でも手の届くところを定位置にすれば、子供でもちゃんと出し入れできます。

その他の注意

●熱や湿気に弱いものは、そういうもののそばに置かない。

●危険物は子供の手の届かないところに置く。
薬品や、洗剤、ナイフ、ライナーなど。

何年も前に、日本で小さな子供たちだけで留守番をしていて、ライターで遊び始めて、火事になって焼け死んだ、という事件があり、私はとても衝撃を受けました。

ちょっと気をつければ簡単に防げた事故です。

●家族の意見も取り入れる
それぞれの家族に、片付けのクセがあります。それを無理やり矯正して、しまい場所を決めると、よけいなトラブルを招きます。

可能な限り、家族の行動パターンは許容するようにしてください。

☆こちらの記事も参考にしてください⇒物をしまいやすい収納にする5つのコツ。片付け方を変えて汚部屋脱出。
==========
いろいろ書きましたが、一番大事なのは、いきなりすべてを定位置にきっちり戻すことにフォーカスしすぎないことです。

1日15分ずつ片付けしながら、ゆるく物の場所を決めていってください。

また、生活環境が変われば、しまい場所も変わるので、臨機応援に対応することが望まれます。

それと、完璧主義に陥らないでください。「これのベストなしまい場所はどこであろうか?」と考えすぎない、ということです。

別にベストじゃなくても、そこそこ取り出しやすければいいのです。





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筆子のムック、重版しました。

筆子の本、『書いて、捨てる!』

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